Magnezyum Türleri Karşılaştırması

Magnezyum, insan vücudunda 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonda rol oynar.
Magnezyum Bisglisinat: Sinir sistemini yatıştırır, uyku kalitesini artırır, kaygıyı azaltır.
Magnezyum Sitrat: Sindirim sistemini destekler, kabızlık sorunlarını hafifletir, bağırsak düzenini sağlar.
Magnezyum Treonat: Beyin sağlığı için özel olarak faydalıdır, hafıza ve odaklanmayı artırır.
Magnezyum Malat: Enerji metabolizmasını hızlandırır, kas yorgunluğunu ve fibromiyalji belirtilerini azaltır.
Magnezyum Taurat: Kalp kası fonksiyonlarını destekler, kan basıncını düzenler ve kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etki gösterir.
Doğru formun seçilmesi kişisel ihtiyaçlara bağlıdır; uyku sorunu olanlar bisglisinatı, zihinsel odak isteyenler treonatı tercih edebilir.