
Kadınlar İçin Protein Kılavuzu
28/08/2025
Çocuklarda Çiğnenebilir Multivitamin
28/08/2025Kolajen, vücudumuzun bağ dokusunu oluşturan temel proteindir.
Tip I kolajen: Cilt, saç ve tırnak sağlığında önemli rol oynar, ciltte gençlik ve elastikiyet sağlar.
Tip II kolajen: Eklemlerde, kıkırdaklarda ve bağ dokusunda bulunur, hareket kabiliyetini artırır.
Tip III kolajen: Organların, damarların ve kasların yapısında bulunur.
Kolajen peptitleri düzenli kullanıldığında hem içten hem dıştan yenilenmeyi sağlar.
Emilimin artması için C vitamini ile birlikte alınması önerilir.
Araştırmalar düzenli kolajen kullanımının 3-6 ayda gözle görülür fayda sağladığını göstermektedir.
