Probiyotik mi Prebiyotik mi? İkisi Bir Arada Nasıl Çalışır?
25/08/2025Bariatrik cerrahi sonrası ilk 6 hafta, sağlıklı bir iyileşme sürecinin en kritik dönemidir. Bu süreçte beslenme aşamalı olarak ilerler ve her aşama bir öncekine hazırlık niteliği taşır.
1. Hafta: Şeffaf sıvılar, şekersiz kompostolar, tuzsuz çorbalar ve elektrolit dengesi sağlayan sıvılar.
2–3. Hafta: Püre kıvamında yiyecekler; yoğurt, yulaf lapası, sebze püreleri, tavuk püresi ve protein desteği.
4–6. Hafta: Yumuşak katı gıdalar; yumurta, balık, tavuk, lor peyniri ve öğün yerine protein şaseleri.
Bu süreçte vitamin ve mineral desteği zorunludur. Özellikle multivitamin, B12, D vitamini, demir ve kalsiyum düzenli alınmalıdır.
Unutulmaması gereken en önemli nokta: Küçük porsiyonlar, yavaş yemek yeme ve sıvı ile katı gıdayı ayrı tüketmektir.